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作家、心理咨询师、内科医生:毕淑敏的三重身份


时间:2022-01-15  来源:  作者:  点击次数:


中新网1月14日电(记者上官云)从“外貌焦虑”到出身家庭,最近,一些与心理学相关的话题成为人们关注的焦点。在热播剧《女心理师》中,小莫的“讨好人格”引起了广泛的讨论。

日前,知名作家、心理咨询师毕淑敏在接受中新采访时表示。com认为,应对“外貌焦虑”的唯一方法就是建立一颗强大的内心。“我们首先要完全接纳自己。”

应对“容貌焦虑”:全面接纳自己

作家、心理咨询师、医生,这是毕淑敏的三个知名身份。她当了20年的医生,也写过很多脍炙人口的作品,比如《预约死亡》101《女心理师》。

作家毕淑敏。受访者供图

作家毕淑敏。照片由受访者提供

成为一名心理咨询师有些偶然。早年,毕淑敏的一个朋友腰椎骨折。她担心朋友孤独,所以坚持每周给这个人打电话聊天。她偶然得知一位知名的心理学教授正在北京师范大学带学生。

几经波折,毕淑敏得以跟随教授学习心理学硕士、博士课程。成功后,她开了一家诊所,每天和各种咨询师打交道,对外貌焦虑、亲子关系等问题深有感触。

“我曾经在大学有一次考试:我说,如果在场的女生对自己的长相不满意,觉得自己低人一等,请举手。”结果,毕淑敏大吃一惊:几乎所有人都举手了,包括很多漂亮女孩。

其中一个女孩从不笑,因为她认为她的牙齿不好看。

然而,无论一个人看起来多么完美,也不可能完美无瑕。比如毕淑敏说:“没有别的:谁能对抗时间?你能接受衰老吗?美有很多种。最好的办法就是放弃对外表的焦虑。”

“就像大自然一样,真的有美丽的花朵,但你会看到一棵小草就感到自卑吗?有那么高的松树,都在勇敢地为阳光而战。外观无法改变。我们应该充分接纳自己,建立一颗坚强的心。”她解释道。

谈原生家庭的创伤:需要自己有意识的去疗愈

包括《女心理师》,毕淑敏的很多作品都涉及到出身家庭、亲子关系等问题。“有的人用童年治愈一生,有的人用一生治愈童年。”

作家毕淑敏。受访者供图

作家毕淑敏。照片由受访者提供

“从婴儿到成年人,人们基本上都是第一个从别人的眼中认识自己。我们无法选择自己的童年,父母是什么样的,物质条件是什么等等。这对人格等许多基本概念的形成非常重要。”她说。

成长其实是一个复杂而艰巨的过程,也有出现问题的概率。受到精心照顾的孩子可能仍然存在创伤,这需要有意识的治愈。

“现在有些年轻人,一般来说对这篇文章没有特别清晰的认识。”毕淑敏发现,有些人能理解心理症结,从容应对;也有人只是抱怨出身不好,却不采取实际行动改变现状。

比如,有些人讨厌父母的逼婚,但大多采用争吵和敷衍的解决方式,其实是没有必要的。“有时候父母会根据自己的生活经历为你的人生制定计划,这可能不是你想要的,但却是无害的。”

她建议,“你可以不听他们的想法,然后想出一个合理的计划来证明你已经做了很多努力来安抚他们。与其想着改变父母,不如努力改变自己。有些压力应该由成年人来承担。”

“自从成为心理咨询师后,我会尽自己最大的努力去帮助别人,但最终效果如何,还要看自己。”毕淑敏认为,一个人的行为总是有内在的逻辑和意想不到的解释,人性是丰富多彩的。

好的心理咨询有一定的疗效,但不能根治疾病。她觉得不管是什么样的心理情绪,都不要让它堆积在角落里,而是要及时缓解,让生活更完整、更幸福。

谈“跨界”:关注对象始终是人

曾经有人评论说,毕淑敏是一个敢于跳出舒适区从医生到心理咨询师再到作家的人。这三个身份绝对可以算是“跨界”。

《毕淑敏的心灵治愈书》。出版社供图

《毕淑敏的心灵治愈书》 。图片由出版社提供

“人们说我的职业跨度很大,但我没有这样鲜明的感觉。作家、医生、辅导员,虽然表现形式不是

同,但关注对象始终都是人。”毕淑敏说,“我一生都在做这一件事情。”

  作家需要洞察人性,把看到的众生和自我,描述出来和别人交流;心理咨询师关注人们的内心;医生治病救人,关注焦点其实都没有变。

  的确,“人为什么活着”“怎样才能幸福”是毕淑敏笔下永恒的话题。在《毕淑敏的心灵治愈书》中,《幸福课》《心灵课》《成长课》分别从幸福、心灵、成长三个角度深挖人生的真相。

  在她心理学相关的作品中,很多故事的主角都是普通人,至于原因,“普通人有探索自己内心世界的好奇,也有迷茫,一旦找到问题所在,就会感到轻松,变得更有力量,不容易被击败。这很重要,我希望我的作品能对此有所帮助。”(完)


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