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开学临近,爱眼护眼要做到“123”


时间:2021-08-24  来源:  作者:  点击次数:


新华社北京8月24日电(记者田)今年夏天,受疫情影响,一些孩子看屏幕多,户外运动少,这使得他们容易近视。开学之际,北京协和医院眼科助理主任、主治医师杨志坤提醒儿童青少年在日常学习生活中注意小细节,保护好像眼睛“123”一样的眼睛,预防近视的发生发展。

杨志坤说,“1”是指每半年验光验眼一次,及时检查可以早期发现眼部相关问题;同时建立包括视力、验光、眼轴、眼底在内的屈光发育档案,监测近视的发生发展趋势,进而进行早期干预和控制。

“2”是指每天在自然光下进行2小时的户外活动。杨志坤说,孩子要从小养成良好的用眼习惯,保证有足够的时间进行户外活动。“每天累计看视频的时间不能超过一个小时。年龄越小,看视频的时间越短。学龄前儿童每次应控制在20分钟以内。”

“3”是指在读写姿势上注意三个“一”:胸与桌之间一拳,眼与书之间一尺,握笔的手指与笔尖之间一寸。杨志坤说,近距离读写20分钟,看20英尺(6米)以上的远距离目标至少需要20秒。

杨志坤提醒,已经患有近视的儿童青少年不仅可以记住以上几点,还可以根据近视度数和眼轴的变化选择合适的治疗方法。OK眼镜和低浓度(0.01%)阿托品滴眼液是延缓近视发展的有效方法,可以单独使用,也可以联合使用。

他说,OK眼镜需要每天摘下,但可能会稍微增加角膜损伤和感染的风险,所以需要定期检查。近视患者每晚使用低浓度阿托品滴眼液是安全的,但白天仍需佩戴眼镜。(结束)


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