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你知道吗?坏情绪也能按下过敏“启动键”


时间:2022-07-06  来源:  作者:  点击次数:


进入夏季后,很多对花粉过敏的人感觉好多了。鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、流泪的症状明显减轻甚至消失。

但是,有些人的过敏症状并没有改善或复发,因为他们的过敏与季节无关,而是由紧张、压力等不良情绪引起的。这些不良情绪会引起皮疹、瘙痒等皮肤过敏症状,也称为“情绪过敏”。

就像皮肤心理的“压力探测器”

新浪微博曾经有个话题叫“过敏源可以多离谱”。从各种食物到阳光和水,引起过敏的物质可谓千奇百怪。但相对于“有形”的过敏原,情绪是“看不见摸不着”的,情绪过敏反应会反复出现,让人不知所措。

“情绪过敏是一种心身疾病,与压力和情绪密切相关。由于情绪的剧烈变化,内分泌严重失调,机体新陈代谢紊乱。”天津安定医院临床心理科主任医师陈庆刚介绍。

情绪过敏和普通过敏最大的区别是过敏症状会随着压力和心情的变化而变化。当压力和负面情绪减轻后,过敏症状也会减轻。一旦压力增加,过敏症状可能会再次出现。

情绪过敏或与体质、性格有关。

根据一些机构发布的报告,世界上有30%到40%的人受到过敏的困扰,但只有少数人有情绪过敏。

“情绪过敏的人大多是过敏。”陈庆刚解释说,过敏体质,也就是遗传因素,是过敏的内因。如果不是过敏,各种情绪问题只能导致心理疾病,比如抑郁焦虑。

"此外,患者过去的生活经历也可能诱发情绪过敏."陈庆刚举例说,比如患者家属情绪过敏,在患者心里留下了很深的烙印。一旦患者自己也有同样的情况,就会放大这种担心,从而增加压力。另一方面,很多从小被忽视的人,为了寻求自我保护和更多的关注,只要有一点过敏症状,就会无限放大这种过敏反应。

“心脏病”还是要“心药”治疗。

仅靠服用抗过敏药物往往难以治愈情绪过敏,“心脏病”还是需要“心药”治疗。

“如果某段时间总是出现各种皮肤不适,可能是你情绪有问题,需要及时调整。大部分情绪过敏症状可以通过改善睡眠、调节心理状态来改善。”陈庆刚介绍。陈庆刚建议,患者可以定期反思,尽可能远离会对自己产生不良影响的事物。出现问题时,不要逃避,不要走极端;同时也要积极寻找解决方案,并进行反思,防止同样的问题再次发生。

情绪过敏患者也要加强体育锻炼,提高免疫力,远离过敏原。同时,你要尽量让自己处于一个轻松愉快的生活环境中。

在心理治疗中,心理学家会进行鼓励、启发、暗示和催眠。“必要时,我们会给患者开一些治疗情志类疾病的药物,过敏症状很快就会消失。”陈庆刚说。

根据《科技日报》


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